Höstens yoga 2024
Denna terminen håller jag ett Yin yoga pass i Furuboda sporthall 8 söndagar kl. 17.30-19.00
25/8, 8/9, 22/9, 6/10, 20/10, 3/11, 10/11 och 24/11.
Passet är på 90 minuter.
Dörrarna till anläggningen öppnas 17.10 och stängs 17.25.
Yin yogan består i huvudsak av sittande /liggande strechande poser som vi håller i stillhet längre perioder.
Samtliga pass börjar med andningsövningar (pranayama) som syftar till att lugna sinnet, fokusera på här och nu samt stärka våra lungor.
Där finns 19 platser i gruppen och man bokar sig för en hel termin.
Du tar med din egen matta.
Övriga redskap såsom bolster, filt, rem och klossar tillhandahåller jag och dessa blir dina personliga under terminen.
I mån av plats kan man komma per gång.
Kostnad 900 kr / termin
Gruppen är fullbokad och ingen drop in kan erbjudas!