Jag håller i ett Yinyoga pass i Furuboda sporthall på söndagar kl. 17.30
Passet är på 90 minuter.
Dörrarna till anläggningen öppnas 17.10 och stängs 17.25.
Ett lugnt pass med sittande/liggande poser (asanas) samt andningsövningar (pranayama).
Genom att skonsamt sträcka/komprimera/vrida våra leder och hålla poserna några minuter så strechar vi musulaturen i kroppen. Andningsövningara syftar till att lugna sinnet, fokusera på här och nu samt stärka våra lungor.
Där finns 16 platser i gruppen och man bokar sig för en hel termin.
Du tar med din egen matta.
Övriga redskap såsom bolster, filt, rem och klossar tillhandahåller jag och dessa blir dina personliga under terminen.
I mån av plats kan man komma per gång.
Höstterminen startar söndagen den 3/9 och avslutas 26/11.
Avgiften för hela terminen 1200 kr.
Avgift per gång 150 kr.